إليكم سبب تخلي شاب يبلغ من العمر 28 عامًا عن حياته المهنية البالغة 17000 دولار شهريًا

اخبار اسبانيا بالعربي – تخرج جوليان سارافيان من كلية الحقوق بجامعة هارفارد في عام 2018، وحصل على وظيفة أحلامه في مكتب محاماة في كاليفورنيا. لذلك، في عمر 24 عامًا، كان سيبدأ في الحصول على 200000 دولار سنويًا، بما في ذلك العلاوات. من الخارج، بدا وضع سارافيان مثل وضع شخص مزدهر وسعيد،

لكن, لم يكن أحد يرى ما وصفه بأنه «أكبر عيب في النجاح». يشير الشاب إلى القلق والاكتئاب الذي غالبًا ما يسير جنبًا إلى جنب معه، وهدا ما يتم تجاهله عادة. من هارفارد إلى المشاكل الصحية عانى جوليان سارافيان من وفاة جدته بشكل مفاجى عندما كان طالبًا في كلية الحقوق.و قد كانت تجمعهما علاقة وثيقة للغاية، ومنذ ذلك الحين يروي الطالب أنه بدأ يعاني من نوبات هلع متكررة، إلى جانب مشاكل في الجهاز الهضمي. بعد إجراء فحص شامل، كانت هناك أوقات كان فيها غير قادر على تناول الطعام أو ممارسة الرياضة أو حتى إجراء محادثات عادية لأنه كان مريضًا جدًا.

يروي كيف أخبره الأطباء الذين كشفوا عليه أن كل شيء على ما يرام: “أنت بصحة جيدة تمامًا، عليك فقط التحكم في ضغوطاتك” أخبار غير متوقعة عندما ضرب وباء فيروس كورونا في عام 2020، اتحذت هذه الدوامة المدمرة للذات منعطفًا نحو الأسوأ، كما يروي سارافيان.

ادمانه على العمل

بدأ يجد نفسه غير قادر على مواصلة عاداته «ادمانه على العمل»، لذلك طلب المساعدة من طبيب نفسي والذي شخص حالته بالقلق الشديد واكتئاب خفيف. لا تربط تقديرك لذاتك بالطريقة التي قد يراك بها الآخرون يشرح الشاب كيف كان يعمل بلا كلل طوال حياته، من أجل جني سلسلة من الإنجازات التي اعتقد أنها ستجعله أكثر احترامًا: درجات عالية، وتخرج مبكر….الخ.

ثم أدرك أنه إذا استمر في السعي وراء الهيبة، وسعى للسيطرة على رأي الآخرين عنه، فسيفقد كل إحساس بالهوية. عندما عرف أن ما يمكنه التحكم فيه هو كيف يعتني بجسده وعقله، طور روتينًا للمحافظة على صحته العقلية. لمساعدة نفسه في هذه العملية، اعتاد على رؤية معالج سلوكي معرفي. بعد أن ذكر أن التجربة كانت محررة بالنسبة له، بدأ سارافيان يفكر في سردها. «إذا كانت قصتي يمكن أن تساعد حتى شخصًا واحدًا، فلماذا لا أرويها ؟».

بدأ في مشاركة قصته في الشبكات الاجتماعية لمساعدة الآخرين في مواقف مماثلة

حينها بدأ التدوين حول صحته العقلية على منصة “لينكدين” ثم توسع ليشمل شبكات أخرى مثل “تيكتوك” و “انستغرام”. لاحقا أدرك أنه ضمن مجتمع رقمي يقدم الدعم لبعضه البعض.. مرحلة جديدة ألهم هذا الدعم الافتراضي جوليان سارافيان فقرر فتح فصل جديد في حياته المهنية.

شارك في تأسيس شركة محاماة لخالقي المحتوى الافتراضي. كانت وظيفته الجديدة هي التفاوض على صفقات لعملائه، وكذلك لحماية ملكيتهم الفكرية. يوضح الشاب أنه على الرغم من وجود قدر أقل من العمل مقارنة بمهمته السابقة، فإن وظيفته الجديدة ناشطة وساعات العمل أفضل. وبالتالي، استنتج أن التركيز على الصحة العقلية لا يعني التخلي عن الطموحات الشخصية، بل فهم أكثر لما يمكنك التعامل معه، وتعلم إعطاء الأولوية لما هو أكثر أهمية لنفسك.

يقول جوليان سارافيان إنه يركز على مساعدة الآخرين في تحقيق التوازن في حياتهم منذ ان بدأ التدوين على منصة لينكدين. ويؤكد كذلك أن تجربته الخاصة توضح أن إعطاء الأولوية للصحة العقلية والسعي لتحقيق النجاح أمران متلازمان لا يستبعد أحدهما الآخر.

المصدر: موقع اسبانيا بالعربي / ايكونوميستا